Forord.

“En manual på varigt vægttab” er tilegnet min svigerinde og andre som gennem længere tid har haft et ønske om at kunne tabe lidt i vægt. 

– Ja, alle dem der blot har set badevægtens tal stige og stige. 

– Dem der kan se mere og mere der kan bevæge sig, hvis de hopper foran et spejl. 

– Dem der oplever, at der er mere og mere tøj i garderoben der bare hænger og bliver for småt. 

Og alt dette på trods af talrige forsøg med de forskellige slankekure, som med “jo-jo” effekt blot har efterladt dig med yderlig et par kilo på “sidebenene”.

– Husk!…. “Selv den længste rejse starter med det første skridt”.

Med venlig hilsen – Søren Jans

Advarsel!
Har du insulin krævende diabetes og ønsker varigt vægttab er det af yderste vigtighed at kostomlægning, og et evt. nedsat indtag af sukker og/eller stivelsesholdige fødemidler, følges af en tilsvarende regulering af insulin mængde.