KJ\u2019 og \u2019kcal\u2019 er energi betegnelser som blandt andet bruges til beregning af energi indhold i vores f\u00f8devare og kost, i forhold til vores basis energi forbrug og energioms\u00e6tning ved muskelarbejde ved arbejde eller motion.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Om man bruger energi betegnelserne kilokalorier (kcal) eller kilojoule (KJ) er i denne sammenh\u00e6ng som udgangspunkt uden forskel for menigmand. Begge er udtryk for en energi-m\u00e6ngde. <\/p>\n\n\n\n
I f\u00f8demidler kan energi m\u00e6ngden i kilokalorier eller kilojoule, – lille eller stor, v\u00e6re interesse for dig der gerne vil indtage mindre energi i kosten end organismens energioms\u00e6tning vil kr\u00e6ve, for p\u00e5 den m\u00e5de at forbruge af den energireserve som er opbygget i fedt v\u00e6v. N\u00e5r du sammenligning to f\u00f8demidlers energiindhold v\u00e6lger du den laveste energi-kilde, for p\u00e5 den m\u00e5de at t\u00e6rer p\u00e5 fedt depoterne og opn\u00e5 varigt v\u00e6gttab.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Om energien i en f\u00f8devaren er m\u00e5lt i kilokalorier eller kilojoule er uden forskel for dig, din krop eller dit v\u00e6gttab. Det er en idiologiske diskussion og kun interesant hvis der skal udveksles information med andre. <\/p>\n\n\n\n
\u2019Kcal\u2019 st\u00e5r for \u2019kilokalorie\u2019. Mange bruger ordet \u2019kalorier\u2019 i fl\u00e6ng, men den rette betegnelse er faktisk kilokalorie, n\u00e5r man snakker om kost og motion.<\/p>\n\n\n\n
1 kalorie (\u2019cal\u2019) er den m\u00e6ngde varme, det kr\u00e6ver for at opvarme 1g vand 1\u00b0C . Med andre ord, s\u00e5 beskriver kalorier b\u00e5de den m\u00e6ngde energi, vi bruger (motion og arbejde), og den m\u00e6ngde energi, vi indtager (mad og drikke).<\/p>\n\n\n\n
Kilo betyder 1000, det vil alts\u00e5 sige, at 1 \u2019kcal\u2019 er det samme som 1000 \u2019cal\u2019.<\/p>\n\n\n\n
Ellers kan du ogs\u00e5 huske p\u00e5, at:<\/p>\n\n\n\n
S\u00e5 hvorfor findes der ogs\u00e5 en enhed ved navn \u2019KJ\u2019? <\/p>\n\n\n\n
Det skyldes, at kalorier faktisk ikke er den rigtige betegnelse, man bruger inden for fysikken. Kalorier h\u00f8rer snarere til motion- og fitness-verdenen.<\/p>\n\n\n\n
\u2019KJ\u2019 er forkortelsen for \u2019kilojoule\u2019. Joule er den m\u00e6ngde energi, det kr\u00e6ver at l\u00f8fte 1 kg 10 cm. Ligesom ved \u2019kcal\u2019, s\u00e5 svarer 1 \u2019KJ\u2019 til 1000 \u2019joule\u2019. <\/p>\n\n\n\n
Omregning. <\/p>\n\n\n\n
For at omregne \u2019kcal\u2019 til \u2019KJ\u2019, skal du gange 1 kcal med 4,2.. s\u00e5dan cirka… 1 kcal = 4,184 KJ.<\/p>\n\n\n\n
For at omregne \u2019KJ\u2019 til \u2019kcal\u2019, skal du gange 1 KJ med 0,24… S\u00e5dan cirka… 1 KJ = 0,239 kcal.
<\/p>\n\n\n\n
Alt sammen j\u00e6vnt kedeligt… men det er begreber og definitioner, som du kan bruge til at navigere med, n\u00e5r du vil v\u00e6lge det mellem flere fristende tilbud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
KJ\u2019 og \u2019kcal\u2019 er energi betegnelser som blandt andet bruges til beregning af energi indhold i vores f\u00f8devare og kost, i forhold til vores basis energi forbrug og energioms\u00e6tning ved muskelarbejde ved arbejde eller motion.\u00a0 Om man bruger energi betegnelserne kilokalorier (kcal) eller kilojoule (KJ) er i denne sammenh\u00e6ng som udgangspunkt uden forskel for menigmand. … <\/p>\n