Bloggen’s hensigt.
Havde du købt en teknisk anordning eller maskine, havde du nok fået en brugermanual med i købet eller med i pakke.
Fungerede “dimsen” så ikke helt som du forventede, ville du nok før eller senere finde brugermanualen frem og læse lidt i afsnit om betjening…
Nu har du fået livet og din krop som gave. Efter nogen tid opdager du at der er noget som bevæger sig i en retning, som du ikke ønsker eller havde tænkt.
Du har ingen brugermanual for din krop og leder du efter noget, støder du ind i store tykke bøger eller uoverskuelig antal mere eller mindre lødige artikler.
“Manual til varigt vægttab” her, er mit forsøg på at koncentrere nødvendig viden og information, således at du har en lille forståelse for, hvordan du i virkelighedens verden kan anvende denne viden til varigt vægttab.
Det er den viden der komme her på siderne tilsat mine råd og vejledninger.
Formål for læseren…..
- At du ved hvordan du med sikkerhed kan ta’ på i vægt og bliver stadig kraftigere og kraftigere….
- At du danne grundlag for at forstå, hvad et bevidst valg og afbalanceret energi/kalorie-indtag har af betydning for vægttab og kroppens omsætning af næringsstoffer – sukker/kulhydrater, fedt, protein, vitaminer og mineraler.
Mål: at du kan forstå og indleve,
- Dagligdagens betydning for et varigt vægttab
- Spisningens formål
- Drikkevare er også energi/kalorier indtag, når det drejer sig om andet end vand, te og sort-kaffe
- Motionens formål i sammenhæng med spisningens formål, – når ønsket er varigt vægttab.