Sådan taber du i vægt, – nemt og simpelt!
Meget simpelt – du skal ganske enkelt indtage mindre Kalorier end du forbrænder. Tipping-point ligger omkring 2000 – 2500 kcal/ døgn i forbrænding for en person i hvile.
Manual til varigt vægttab – er IKKE en slankekur!
Man kan ikke være på en “kur” resten af livet og så vil man efter alt sandsynlighed falde tilbage til gamle kostvaner, hvorefter du tager det hele på igen.
Derfor er “Manual til varigt vægttab” ikke en kur, men et tilbud om at give en forståelse af hvad det er der gør en overvægtig og hvad årsagen er til at fedtet sætter sig på sidebenene. – Hvilke fødemidler der får dig til at opmagasinere fedt og der med øger vægten.
Når du ved det, har du nødvendig viden og grundlaget for ændre dine vaner og dit kostindtag permanent.
Her kan jeg afslører: – Det er imidlertid ikke fedt du bliver allermest fed af….