Hvem styrer bussen, når du ikke selv har sat dig bag rattet?
Med andre ord. Hvis ikke du selv bevidst vælger sammensætningen af dit kost-indtag og styre din balance mellem den energimængde du spiser og drikker dig til og den energimængde du forbrænder, – hvem gør det så ?
– og hvem bestemmer så hvilken vej din “badevægt” bevæger sig? .
Den næste side “Manual til varigt vægttab” er en vejledning til den der gerne selv vil sætte sig i førersædet og styre “bussen”, og – lige vil have en let og anvendelig indføring i hvordan energi-omsætningen i din krop fungere og på det grundlag vil forstå, hvordan man ved omlægning af nogle enkelte vaner kan skab et grundlag for et varigt vægttab.